Noteの紹介

noteを使って、ボディワークやピラティスの紹介をしています。

葉坂 太軌 @karada_kokoro|note(ノート)
https://note.mu/pilates

これまでに書いたnoteの一部です。

頭を持ち上げるエクササイズについて①
https://note.mu/pilates/n/n10d655374011
頭を持ち上げるエクササイズについて②
https://note.mu/pilates/n/ne3499a00585d
頭を持ち上げるエクササイズについて③
https://note.mu/pilates/n/nf25562d25628
頭を持ち上げるエクササイズについて④
https://note.mu/pilates/n/n9c13f4cd14b5

呼吸について
https://note.mu/pilates/n/n842a763886ef
足について
https://note.mu/pilates/n/nbc2f67c26fb3
ただしい座りかた
https://note.mu/pilates/n/n90dddc9297ad
頭の位置について
https://note.mu/pilates/n/nc6bf69274b7d

グラウンディング型とスカイ型①
https://note.mu/pilates/n/ndf0a6ef79443
グラウンディング型とスカイ型②
https://note.mu/pilates/n/ncf8108a93813
特異性の原理と意図(インテンション)
https://note.mu/pilates/n/nb66b071e39de
ピラティスで注目する動きの質について
https://note.mu/pilates/n/ne6dd3d522586
大腰筋ではなく、ハムストリングスへ
https://note.mu/pilates/n/n8ca2387454eb

porn videos sexopornvideos.com